SüßMein High-Protein Kokos-Cheesecake
Cremig, kokosnussig und proteinreich: ein No-Bake-Cheesecake mit knusprigem Keksboden, Quark, Skyr, Mascarpone und Raffaello-Dekoration.
- ◷ 40 Min
- 275 kcal
- 19 g Protein
Rezepte
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Süß
HerzhaftCremiger Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf
Cremiger Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf mit zarten Kartoffeln, Rosenkohl, Schinken und goldbrauner Käsekruste. Ca. 378 kcal und 21 g Protein pro Portion.
- ◷ 55 Min
- 378 kcal
- 21 g Protein
Süß90-Sekunden-Schoko-Proteinkuchen
Saftiger Schoko-Proteinkuchen mit fünf Zutaten, ohne Backofen. In der Mikrowelle zubereitet.
- ◷ 7 Min
- 215 kcal
- 21 g Protein
SüßMeine Schokocreme mit nur 3 Zutaten!
Cremige Schokocreme aus Kakaopulver, Wasser und Honig. Schnell gemixt und perfekt als Brotaufstrich.
- ◷ 10 Min
- 26 kcal
- 2 g Protein
FrühstückChicken Burrito Wrap – Alles, was du brauchst
Saftiges Chicken, cremige Sauce, frischer Avocado-Tomaten-Salat und ein paar Fries im Wrap.
- ◷ 30 Min
- 750 kcal
- 63 g Protein
SnacksSchoko-Dattel-Riegel ohne Backen
Schokolade, Erdnussbutter, knackige Walnüsse und süße Datteln: fünf Zutaten, ganz ohne Backofen.
- ◷ 15 Min
- 250 kcal
- 4 g Protein
FrühstückKnuspriges Haferflocken-Ei-Sandwich
Knuspriges Haferflocken-Ei-Sandwich mit Käse, Tomate und Salat. Ein schnelles, herzhaftes Frühstück mit geschätzten Nährwerten.
- ◷ 15 Min
- 465 kcal
- 27 g Protein
FrühstückAvocado-Toast mit Hüttenkäse, Honig & Chili
Knuspriges Brot mit cremiger Avocado, Hüttenkäse, Honig und Chili. Mengen und Nährwerte sind aus dem Video geschätzt.
- ◷ 5 Min
- 460 kcal
- 21 g Protein
FrühstückProtein Pancakes
Fluffig, proteinreich und unglaublich lecker – die perfekten Pancakes für einen gesunden Start in den Tag.
- ◷ 20 Min
- 320 kcal
- 32 g Protein
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