Online Coaching
Online Coaching, das zu deinem Leben passt.
Training, Ernährung und persönliche Betreuung – individuell auf dich, deine Ziele und deinen Alltag abgestimmt.
Kostenloses Erstgespräch- Individuell
- Flexibel
- Persönlich
- Langfristig
Für dich, wenn …
Egal, wo du gerade stehst – hier bist du richtig.
Du möchtest Muskeln aufbauen.
Du möchtest Körperfett reduzieren und dich in deinem Körper wohler fühlen.
Du möchtest stärker werden und deine Fitness verbessern.
Du möchtest gesündere Routinen und mehr Struktur in deinen Alltag bringen.
Du suchst langfristige, nachhaltige Ergebnisse.
Was du bekommst
Mehr als nur Pläne – eine echte Begleitung.
Individueller Trainingsplan
Auf dich, dein Ziel und deinen Alltag abgestimmt.
Fortschrittsanalyse
Datenbasiert, ehrlich und transparent.
Ernährungsstrategie
Flexibel, alltagstauglich und basierend auf deinen Vorlieben.
Persönliche Betreuung
WhatsApp-Support, Sprachnachrichten und bei Bedarf Video-Calls.
Regelmäßige Check-ins
Kontinuierliches Feedback und Anpassungen.
Supplement- & Blutwertberatung
Auf Wunsch und wenn sinnvoll – evidenzbasiert und individuell.
So läuft dein Coaching ab
Transparent. Einfach. Persönlich.
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, sprechen über deine Ziele und finden heraus, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann.
Analyse & Planung
Du füllst einen ausführlichen Fragebogen aus. Darauf basierend erstelle ich deinen individuellen Plan.
Coachingstart
Du erhältst deinen Trainingsplan, deine Ernährungsstrategie und alle wichtigen Tools. Wir legen los!
Laufende Betreuung
Regelmäßige Check-ins, Anpassungen und persönlicher Support – für deinen nachhaltigen Erfolg.
Mein Ansatz
Evidenzbasiert. Individuell. Menschlich.
Ich glaube an nachhaltige, realistische Strategien statt kurzfristiger Lösungen. Kein strikter Verzicht, keine unrealistischen Pläne – sondern ein Coaching, das zu deinem Leben passt. Mit Fachwissen, Erfahrung und ehrlicher Unterstützung helfe ich dir, die beste Version von dir selbst zu werden – stark und selbstbewusst.
Mehr über mich- Fachlich fundiert
- Individuell statt Standard
- Ehrliche & offene Kommunikation
- Langfristige Ergebnisse
- Ein stärkeres, selbstbewussteres Du
Ergebnisse, die für sich sprechen
Echte Menschen. Individuelle Wege.
Dein Ziel. Dein Tempo. Dein Fortschritt.
Im Erstgespräch sprechen wir darüber, was du verändern möchtest und wie wir deinen Fortschritt gemeinsam begleiten.
Was meine Kund:innen sagen
Vertrauen. Echte Erfahrungen.
Bia is a great coach. She is thoughtful, intelligent and easy to talk to. She always prepares personalized training plans according to what you need and want. I have been training for a few months, but my wife has been with her for years and we are both very happy with our results.
Deborah Happ — 5 out of 5 on Google on
I’ve been training with Bianca for a few months, and I’m amazed at her individualized approach. She takes the time to understand my goals, fitness level, and preferences, creating a personalized workout plan that challenges me without overloading me. Her diet advice is equally tailored, focusing on balanced, sustainable choices rather than strict restrictions. Thanks to her guidance, I’ve seen great progress, and I feel more confident and motivated than ever. Highly recommend! ☺️
Ola Rejmer — 5 out of 5 on Google on
Bianca was my posing coach for my first ever bodybuilding competition prep in the GNBF Bikini division. I had numerous virtual sessions and in person workshop experiences with Bianca. I highly recommend Bianca, she is a fantastic teacher with great attention to detail, for virtual sessions she records the lesson which is extremely helpful and she also offers for you to send in check in videos in between sessions too. I couldn’t have done my first bikini show without Bianca, I’m so grateful and I would recommend her to anyone ❤️
S I — 5 out of 5 on Google on
Bianca is the best personal trainer I could've asked for. She is super attentive and always available to answer my questions. She understands my routine and daily struggles and is always motivating me and adapting the training to my needs. She doesn't only help me with everything but also takes the time to teach and explain how everything works. I couldn't be happier with the results I've achieved with her.
Yolanda Moretto — 5 out of 5 on Google on
Disclaimer - I'm still under her guide. And I have to say, it is going very nicely. I'm not the most careful person about maintaining the diet and activity, but she has me in a plan that actually works with my lifestyle and schedule. I already lost a lot of weight, and centimeters, that was one of my goals. She's kind, speaks a lot of languages (very important for me because I don't speak German), she actually trained me how to use all the gym equipments, I can more or less eat what I want and she always works with me. Highly recommended from me.
samia ruponti — 5 out of 5 on Google on
Bereit, den nächsten Schritt zu gehen?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Kostenloses Erstgespräch